一般來說，有規律的宮縮意味著要生了，是分娩的前兆，具體分析如下：
分娩的全過程一般分為三個產程，第一產程是宮口擴張期，第二產程是胎兒娩出期，第三產程是胎盤娩出期。有規律的宮縮通常是第一產程的開始，此時每次宮縮可能會持續30秒左右，兩次宮縮之間可能會間隔5~6分鐘，隨著產程的進展，宮縮可能會逐漸加強。
有規律的宮縮屬于臨產的重要標志之一，出現規律宮縮后，孕婦應該在家人陪同下及時前往醫院就診，并且密切觀察宮縮頻率、強度、持續時間等情況的變化，隨時準備分娩。