如果盆底肌收縮保持不住,通??梢酝ㄟ^盆底肌練習、針灸、手術等方式改善,具體分析如下:
1.盆底肌練習:女性在生完孩子以后,可能會對盆底肌造成一定的損傷,從而容易出現(xiàn)盆底肌收縮保持不住的情況。女性可以在醫(yī)生的指導下適當做盆底肌練習,如仰臥起坐、跳繩、壓腿、提肛運動等,有利于改善相關情況。
2.針灸:針灸屬于中醫(yī)療法,能夠直接作用于盆底肌,對局部造成一定的刺激,從而增強肌肉的彈性和收縮強度,還能讓局部的神經(jīng)傳導能力、敏感度提升,對改善盆底肌松弛的情況有一定作用。
3.手術:如果通過盆底肌練習、針灸無法改善盆底肌收縮保持不住的情況,女性可以在醫(yī)生的指導下根據(jù)實際情況,通過手術進行治療,能夠讓身體及松弛的肌肉變得緊致、有彈性,有利于促進身體的恢復。
