總是吃飯肚子疼可能是飲食不當這一非疾病因素導致的，也可能是腸易激綜合征、胃潰瘍等疾病因素引起的。
一、非疾病因素
進食的過程中，如果長時間吃的是油膩、辛辣、寒冷的食物，比如火鍋、燒烤、涼粉等，可能會因為刺激胃腸道黏膜，進而感到肚子疼。如果吃得過飽，也可能會因為胃腸道動力不足，偶爾感覺肚子輕微疼痛。建議平時盡量食用清淡、易消化的食物，比如豆腐、魚肉等，并且適量地進食，以減輕胃腸道負擔。
二、疾病因素
1、腸易激綜合征：腸易激綜合征是一種常見的胃腸道功能紊亂性疾病，患者可能因為過于緊張、遺傳等患上此疾病，導致患者常在吃飯后，感到左下腹疼痛，患者還可能會出現大便次數頻率增多、便秘等情況。如果患者癥狀輕微，可以通過調整生活習慣緩解不適，如果癥狀較為嚴重，患者可以按照醫囑使用匹維溴銨片、奧替溴銨片、鹽酸洛哌丁胺膠囊等藥物進行治療。
2、胃潰瘍：胃潰瘍是指胃黏膜在高胃酸、胃蛋白酶的侵襲下，防御失衡，消化自身黏膜，形成的局部炎性缺損，主要癥狀為餐后痛。患者可能因為患上胃潰瘍，導致吃完飯半小時至一小時之內，感到腹部脹痛、劇痛等，并且還可能會伴隨出現餐后腹脹、胃出血等情況?；颊呖梢栽卺t生指導下使用雷貝拉唑鈉腸溶片、硫糖鋁片、消旋山莨菪堿片等藥物靜下心治療。
日常生活中，患者應定時進餐，避免暴飲暴食，避免喝酒，不與其他人混用餐具，并且定時消毒。