一般來說，枸杞子、菟絲子、覆盆子、肉蓯蓉、熟地黃等藥物補腎、提高精子質量比較見效，建議及時就醫，在醫生的指導下使用。
1.枸杞子：味甘，性平，歸肝、腎經。具有滋補肝腎、益精明目的作用。枸杞子能補肝腎之陰，對于腎陰虧虛導致的腰膝酸軟、頭暈耳鳴等有改善作用，同時有助于提高精子質量。
2.菟絲子：辛、甘，平，歸腎、肝、脾經。具有補腎益精、養肝明目、止瀉安胎的功效。菟絲子能補腎陽、益腎精，對于腎虛所致的精子質量不佳有一定的調理作用。
3.覆盆子：味甘、酸，性溫，入肝、腎經。能益腎固精縮尿，養肝明目。對于腎虛不固引起的遺精滑精、遺尿尿頻等有療效，可在一定程度上提高精子質量。
4.肉蓯蓉：味甘、咸，性溫，歸腎、大腸經。具有補腎陽、益精血、潤腸通便的作用。常用于腎陽不足、精血虧虛所致的陽痿、不孕、腰膝酸軟等，對改善精子質量有幫助。
5.熟地黃：味甘，性微溫，歸肝、腎經。具有滋陰補血、益精填髓的功效。熟地黃能滋補腎陰，填精益髓，為補腎陰之要藥，對因腎陰不足導致的精子質量問題有一定的改善作用。
需要注意的是，使用中藥調理應在中醫的指導下進行，根據個人體質和具體病情辨證用藥。