奶茶中即使不額外添加糖，熱量也相對(duì)較高。奶茶屬于比較常見(jiàn)的飲品，飲用過(guò)多可能會(huì)引起肥胖、血糖升高等情況，不利于身體健康，應(yīng)避免飲用過(guò)多奶茶。
制作奶茶的原料中通常含有較多的糖分，并且一般會(huì)在奶茶中添加較多輔料，輔料中也含有較多糖分，所以即使不在奶茶中額外添加糖分，奶茶也含有較多的糖分，具有比較高的熱量。經(jīng)常飲用奶茶，可能會(huì)使糖分、熱量攝入過(guò)多，從而使脂肪堆積在體內(nèi)，長(zhǎng)期如此容易導(dǎo)致身體肥胖，也容易引起血糖、血脂升高等情況。另外，奶茶中含有一定的蛋白質(zhì)，飲用過(guò)多容易造成消化不良。
即使是未額外添加糖分的奶茶，也不建議長(zhǎng)期大量飲用，以免對(duì)人體帶來(lái)不利影響。生活中應(yīng)盡量飲用溫水，并適當(dāng)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，對(duì)身體有一定好處，可以起到幫助減肥的作用。