從不出汗到出汗不能診斷是好還是壞，通常要根據(jù)自身體質(zhì)診斷。出汗時(shí)需要做好保暖措施，如果受涼受寒，有可能會(huì)導(dǎo)致寒氣入侵，引起感冒。
人體排毒主要通過(guò)大便、小便和呼吸，另外人體出汗也屬于排毒的一種方法，因?yàn)槿梭w汗腺是身體排毒的重要器官之一，因此適當(dāng)出汗對(duì)身體有好處，有利于加快新陳代謝，還可以幫助體內(nèi)毒素排出，尤其是幫助感冒病毒或者細(xì)菌病毒排出體外，可以達(dá)到保護(hù)機(jī)體目的。如果皮膚出現(xiàn)水腫現(xiàn)象，通過(guò)汗液將表皮濕氣排出，有利于幫助消除水腫，所以容易出汗是好事。每個(gè)人體質(zhì)不同，如果經(jīng)常不出汗或者不愛(ài)出汗，這也有可能是正?，F(xiàn)象，并不是身體有疾病，因此不能判斷出汗是好還是壞。
身體出汗可能是生活在高溫或者冷熱環(huán)境中，導(dǎo)致機(jī)體受到刺激引起的，如果情緒緊張或者焦慮，也有可能會(huì)引起交感神經(jīng)興奮，從而導(dǎo)致出汗，若是運(yùn)動(dòng)鍛煉的時(shí)候新陳代謝加快，也會(huì)出現(xiàn)出汗量增多。甚至出汗量比較多也有可能是缺鈣引起的，尤其是在睡覺(jué)的時(shí)候頭部出汗較多。
出汗時(shí)需要做好保暖措施，如果受涼受寒，有可能會(huì)導(dǎo)致寒氣入侵，引起感冒。