夢魘了一般不需要強制掙扎醒來，患者需要保持呼吸順暢，穩定情緒，慢慢地、自然地醒來。建議患者到精神心理科就診，進行CT檢查、腦電圖檢查等，明確身體的具體狀況，再進行針對性治療。
夢魘是一種常見的睡眠障礙，主要表現為患者在睡眠期反復出現令人恐懼的噩夢，在夢中有憤怒、悲傷的體驗，容易驚醒，驚醒后能夠詳細回憶夢境。如果患者出現夢魘，不需要強制掙扎醒來，需要保持順暢的呼吸，使激動或恐懼的情緒慢慢平復下來，再慢慢地、自然地醒來。否則可能會加重激動或恐懼，對身心造成嚴重的影響。
患者可以通過支持性心理治療、認知療法、睡眠衛生教育等方式正確認識夢魘，了解并消除原因，養成良好的作息習慣，減少夢魘發生的頻次。精神狀態不佳的患者也可以在醫生指導下使用鹽酸阿米替林片、鹽酸帕羅西汀片、奮乃靜片等藥物治療。
在日常生活中，患者要合理安排工作時間，避免經常熬夜，做到勞逸結合。當心情不佳時，可以進行感興趣的活動來轉移注意力，排解壓力。