兩腿發(fā)冷可因外界溫度過低、穿衣過少而引起，這種情況下建議患者添加衣物，多飲熱水，從而緩解癥狀。但也可能與陽虛或寒濕體質相關，主要是由先天不足、房勞過度、年老體弱、久病體虛、外感寒濕等因素造成，可通過服用溫陽散寒、祛濕的中藥，配合艾灸、食療等方法來綜合治療。
1、陽虛：陽虛患者由于陽氣虛衰，溫煦功能下降，從而出現(xiàn)兩腿發(fā)冷的癥狀，這種情況需要服用具有溫陽功效的中藥進行治療，如金匱腎氣丸、桂附地黃丸等。陽虛患者也可艾灸足三里、關元、命門、腰陽關、氣海、腎俞等穴位來改善病情。食療方面可以適當吃些肉桂、羊肉、羊腎、豬肚、韭菜等有溫陽功效的食物輔助緩解兩腿發(fā)冷的癥狀；
2、寒濕：寒濕體質的患者多由外感寒濕、飲食生冷等因素造成，寒濕容易痹阻經(jīng)絡，造成氣血運行不通暢、兩腿發(fā)冷?？煞蒙⒑顫竦闹兴庍M行治療，如追風透骨丸、大活絡丸等。寒濕體質也可用艾灸的方法改善兩腿發(fā)冷癥狀，穴位可以選擇豐隆、足三里、中脘、氣海、關元等。食療方面可以適當進食生姜、洋蔥、鯽魚、南瓜、砂仁、黃花菜等食物。
兩腿發(fā)冷的患者日常要注意保暖，適當添加衣物。飲食上多吃熱食，少吃生冷寒涼的食物。同時結合自身情況適當鍛煉身體，如慢跑、跳繩、快走等。