荔浦芋頭糖尿病人能吃,但需控制其食用量,避免過量食用。
荔浦芋頭碳水化合物含量較高,口感軟糯,適合當(dāng)作主食來食用。荔浦芋頭含有較為豐富的膳食纖維、維生素、多種礦物質(zhì),營養(yǎng)豐富。對于糖尿病患者,若將荔浦芋頭作為碳水化合物的來源適當(dāng)食用,可起到較好的緩解饑餓、補充營養(yǎng)、提高新陳代謝等好處,有利于控制血糖。但是如果一次性過量食用荔浦芋頭,可能會導(dǎo)致胃腸道蠕動減慢,較容易引起消化不良,產(chǎn)生腹脹、腹痛等不適癥狀。若是長期過量吃荔浦芋頭,可能會導(dǎo)致血糖持續(xù)性升高,不利于降糖。因此建議糖尿病患者適量吃荔浦芋頭。
糖尿病患者飲食應(yīng)嚴格控制食用量,避免過量進食。還需兼顧營養(yǎng)均衡、全面,保證飲食多樣性,多食用優(yōu)質(zhì)蛋白、膳食纖維、高維生素的食物,如魚蝦、雞胸肉、新鮮蔬果等,避免吃油炸、燒烤的食物,以低糖、低鹽、低脂、低膽固醇飲食為主。
