當女性體內濕氣偏重時，食用西瓜、獼猴桃、哈密瓜、紅柚、香蕉、草莓等水果可以有效地幫助消除濕氣，然而食用水果在除濕方面的功效相當有限，并且沒有治療效果，因此還需要結合其他的除濕手段。女性在食用水果時也應格外小心，以防止出現腹瀉、腹痛等不適的癥狀，需要及時就醫進行治療。
1、西瓜：西瓜的味道是甘的，性質偏寒，包含了葡萄糖、果糖、蛋白質、磷酸、蘋果酸和多種營養成分，這些成分共同賦予西瓜祛濕解熱、止渴除煩、通便利尿的特性，有助于為身體提供必要的營養。
2、獼猴桃：獼猴桃的果實富含多種營養成分，包括膳食纖維、精氨酸、多種維生素、葉酸和葉黃素等。這些成分不僅有助于清熱、潤燥、通便、生津止渴和消腫化瘀，還能在一定程度上預防便秘和痔瘡等問題。
3、紅柚：紅柚富含大量的膳食纖維和維生素C，這些成分有助于促進胃腸道的消化過程，并有助于體內廢物的排除。特別是其中的維生素C，具有除濕和抗氧化的特性。
4、香蕉：該水果中膳食纖維的含量比較豐富，可以減少排便困難的狀況，增加腸道的代謝能力，緩解濕氣過多引起的不適癥狀。
5、草莓：該水果主要是促進食欲，增加胃部消化液的分泌，可以減少食欲下降、脾胃虛，但是要注意控制攝入。
如果女性體內濕氣過重，需要及時前往醫院就診，明確病因后對癥治療，以免延誤病情的診治。