盜汗和自汗同時(shí)出現(xiàn)，可以通過日常護(hù)理、藥物治療的方式進(jìn)行處理，這可能與氣血不足、腎陰虛等原因有關(guān)。
1、氣血不足
如果是氣血不足引起的，出汗癥狀比較輕微，可以適當(dāng)調(diào)整飲食習(xí)慣，多吃一些補(bǔ)氣血的食物，如阿膠、桂圓、牛羊肉等都是比較好的。同時(shí)也可以適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉，促進(jìn)體內(nèi)新陳代謝，改善上述癥狀。如果癥狀無(wú)法改善，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用補(bǔ)氣血的藥物，如補(bǔ)中益氣丸、復(fù)方阿膠漿等。
2、腎陰虛
如果是腎陰虛導(dǎo)致的，可以多吃一些滋陰補(bǔ)腎的食物，如山藥、蓮子、黑枸杞等。同時(shí)也可以配合中醫(yī)針灸、按摩等方式進(jìn)行輔助治療，能夠有效改善腎陰虛，緩解盜汗和自汗的情況。也可以遵醫(yī)囑服用六味地黃丸、杞菊地黃丸等藥物進(jìn)行調(diào)理。
日常生活中也要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，保證充足的睡眠，避免性生活過于頻繁。