哺乳期身體虛的患者通常可以通過(guò)飲食調(diào)養(yǎng)、中藥調(diào)理、穴位按摩、保證充足休息、情緒調(diào)節(jié)等方法進(jìn)行調(diào)理，建議患者及時(shí)到醫(yī)院就診。
1、飲食調(diào)養(yǎng)：中醫(yī)認(rèn)為，哺乳期身體虛應(yīng)注重補(bǔ)養(yǎng)氣血。患者可多食用一些具有滋補(bǔ)作用的食物，如紅棗、桂圓、黑芝麻、烏雞等，通常可以起到補(bǔ)肝腎、益精血的作用。
2、中藥調(diào)理：患者可以按照醫(yī)囑使用黃芪、當(dāng)歸等藥物，通?？梢云鸬窖a(bǔ)氣升陽(yáng)、固表止汗、補(bǔ)血活血等功效。
3、穴位按摩：患者可以配合專業(yè)的醫(yī)生通過(guò)按摩足三里穴、關(guān)元穴等，通常能培元固本、補(bǔ)益下焦。
4、保證充足休息：睡眠是身體恢復(fù)元?dú)獾闹匾绞?，患者要盡量保證充足的睡眠，讓身體得到充分的休息，以恢復(fù)氣血。
5、情緒調(diào)節(jié)：中醫(yī)認(rèn)為，情志不暢會(huì)影響氣血運(yùn)行，患者要保持心情舒暢，避免焦慮、抑郁等不良情緒，可以通過(guò)聽(tīng)音樂(lè)、與家人朋友交流等方式舒緩情緒。
患者需要多休息，盡量早睡早起。