孕中期采取左側(cè)臥位姿勢對寶寶好。孕中期時(shí)，寶寶生長發(fā)育較快，子宮偏大，孕婦行動不靈活，錯(cuò)誤的姿勢可能對胎兒的發(fā)育有一定的不良影響，而合適的姿勢能提供足夠的血液供應(yīng)，有利于寶寶發(fā)育。如果孕婦長期處于仰臥位，孕中期增大的子宮會壓迫下腔靜脈，導(dǎo)致下腔靜脈血液不流暢、回流減少，影響心輸出量，致使胎盤供應(yīng)寶寶的血液減少，影響寶寶的正常生長發(fā)育，孕婦可能還會出現(xiàn)頭暈、心慌氣短等癥狀。而左側(cè)臥位時(shí)，可使子宮右旋轉(zhuǎn)為直位，減輕子宮對于下腔靜脈的壓迫，改善體內(nèi)的血液循環(huán)，從而有利于增加寶寶的血液供給量，有益于寶寶的發(fā)育，還可降低胎位和分娩異常的風(fēng)險(xiǎn)。所以建議孕婦孕中期采取左側(cè)臥位的姿勢，對寶寶比較好。
此外孕婦應(yīng)合理膳食，吃新鮮蔬果，以補(bǔ)充人體所需的各種營養(yǎng)。平時(shí)注意休息，避免勞累，保持樂觀心態(tài)，定期體檢。