養胃氣的正確說法是養脾胃之氣。臨床上沒有明確表明養脾胃之氣的第一方是米漿粥。比較常見養脾胃之氣的方法有黃芪建中湯、四君子湯、黨參燉母雞、南瓜小米粥以及生姜紅茶飲等。
1.黃芪建中湯：由黃芪、桂枝、白芍、生姜等多種藥材組成，具有溫中補虛、緩急止痛的功效，在臨床上主要用于治療脾胃虛寒、冷汗淋漓、肢倦乏力等癥狀。
2.四君子湯：主要成分包括人參、白術、茯苓、甘草等中藥材，具有益氣健脾的功效，常用于改善胃納不佳、食少便溏等癥狀。
3.黨參燉母雞：黨參有補中益氣、健脾益肺的功效，母雞性溫味甘，能溫中補脾、益氣養血，對于脾胃氣虛所致的食欲不振、面色萎黃等癥狀有較好的食療效果。
4.南瓜小米粥：南瓜性溫味甘，能補中益氣、消炎殺菌、止痛，其富含的果膠可以保護胃黏膜免受刺激；小米味甘、咸，性涼，入脾、胃、腎經，有健脾和胃的作用，兩者搭配可養胃氣。
3.生姜紅棗飲：生姜具有溫中散寒、和胃止嘔的作用，紅棗能補中益氣、養血安神，兩者搭配可以溫暖脾胃，促進脾胃的消化功能，調養胃氣。
除上述較為常見的方劑外，患者還可以在醫生指導下使用香砂六君丸、理中丸等藥物進行治療。建議患者及時就醫明確病因后遵醫囑用藥治療，不可盲目自行用藥。日常生活中注意飲食清淡，不要吃辛辣刺激的食物，以免影響病情恢復。