通常情況下,羊奶粉早上喝或者晚上喝都比較好,具體內容如下:
羊奶粉含有蛋白質、維生素、脂肪、礦物質等營養物質,早上喝羊奶粉可以為身體補充所需營養,提供一天所需的能量,提高身體免疫力。羊奶粉還含有乳糖,可以促進腸道蠕動和消化液分泌,加速體內的新陳代謝,晚上喝羊奶粉能有效地加速體內廢物的排出,加速身體對鈣的吸收,促進骨骼發育,還能幫助睡眠,所以羊奶粉早上喝或者晚上喝都比較好。但不建議空腹喝羊奶粉,空腹喝羊奶粉,會使腸胃蠕動加快,減少羊奶粉在胃中的停留時間,導致無法充分吸收羊奶粉中的營養成分。

榮瑩 副主任醫師營養科
三級甲等山東省立醫院
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