小孩陰虛內熱通常是飲食不當、久病、遺傳等因素導致陰液虧損所致，可以通過喝牛奶，吃青菜、梨等食物來達到食療的效果。
1、牛奶：牛奶含有豐富的蛋白質、鈣、碳水化合物等，小孩適量飲用可以補充機體營養，補充機體所需的營養物質，對改善陰虛內熱有一定的幫助。
2、青菜：小孩適量吃青菜，可以補充維生素、微量元素、膳食纖維等，可以增強體質，提高免疫力，有助于改善陰虛內熱。
3、梨：由于梨屬于涼性的水果，并且小孩適量食用還可以補充水分，都有助于改善內熱的癥狀。
另外，小孩還可以適量吃山藥、香蕉等食物。如果小孩出現嚴重的不適癥狀，由于食物不具有治療的作用，所以建議及時前往醫院就診。