宮外孕一般指異位妊娠，異位妊娠流產以后通常一個月左右可以減肥，具體時間因人而異。
異位妊娠是指受精卵在子宮體腔以外的部位著床發育的現象，主要表現為停經、腹痛、陰道流血等不適癥狀，需要在醫生指導下選擇合適的治療方式終止妊娠。異位妊娠流產后，女性的機體通常需要一段時間來逐漸恢復，大概在一個月可以逐漸恢復，此時可以進行減肥，但要注意循序漸進。減肥時不要盲目追求減輕體重，應該以健康為主，科學地減肥。
日常生活中要注意合理飲食，避免食用辛辣、油膩的食物，比如辣子雞、燒烤、炸串等，還要注意多休息，不要熬夜，避免勞累。