奶茶通常含有咖啡因。

奶茶是常見的一種飲品，主要是由牛奶、茶葉、糖漿等制成的，含有較多糖分，其中也含有一定量的咖啡因。如果平時(shí)適當(dāng)喝奶茶，通常可以對(duì)中樞神經(jīng)產(chǎn)生刺激，導(dǎo)致交感神經(jīng)興奮，起到提神醒腦的作用，有助于緩解疲勞。

通常不建議大量喝奶茶，喝得過多后容易引起失眠，使飲用者無法正常入睡。而且奶茶中的糖分含量比較高，大量飲用后會(huì)對(duì)胃腸道產(chǎn)生刺激，出現(xiàn)惡心、嘔吐、腹痛等癥狀。

此外，如果患有糖尿病，喝奶茶后還有可能導(dǎo)致血糖升高，不利于控制病情。而且奶茶的熱量比較高，若飲用者喝了奶茶后沒有及時(shí)運(yùn)動(dòng)，還有可能導(dǎo)致熱量轉(zhuǎn)化為脂肪，在體內(nèi)堆積過多，使飲用者的體重增加，變得肥胖，不利于控制體重。因此，建議平時(shí)應(yīng)適量喝奶茶，不要大量飲用。

飲用者平時(shí)應(yīng)保持健康的飲食習(xí)慣，盡量以清淡、有營養(yǎng)的食物為主，少吃辣椒、雪糕、肥肉等辛辣、生冷和油膩的食物，適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)。