子宮肌瘤患者可以通過調整飲食習慣來調理身體，建議患者吃高蛋白食物、新鮮蔬果、粗糧和堅果、低脂肪食物、高抗氧化食物等，注意適量吃，并及時就醫診治。
1.高蛋白食物：豬瘦肉、魚肉、牛肉、雞肉等，脂肪含量較少且富含蛋白質，適合子宮肌瘤患者食用。并且這些食物含有鐵質，有助于補充子宮肌瘤患者可能出現的貧血癥狀。
2.新鮮蔬果：白菜、冬瓜、蘿卜、蘋果、香蕉、梨子、西紅柿等富含維生素和膳食纖維，有助于補充身體所需的營養，促進腸道蠕動，減少便秘。
3.粗糧和堅果：玉米、高粱、蕎麥這些粗糧同樣富含膳食纖維，對于子宮肌瘤患者來說是一種健康的選擇。而花生、蠶豆、芝麻、瓜子等堅果：富含不飽和脂肪酸和蛋白質，有助于補充身體所需的營養。
4.低脂肪食物：芹菜、紫菜、豆腐、白菜、萵筍、黃瓜等食物，不僅富含營養，而且脂肪含量較低，適合子宮肌瘤患者食用。
5.高抗氧化食物：抗氧化劑有助于抵抗細胞損傷和炎癥，對身體健康有益。富含抗氧化劑的食物包括藍莓、黑莓、石榴、番茄、堅果和綠茶制品等。
需要注意的是，子宮肌瘤屬于激素依賴性腫瘤，因此患者應避免攝入桂圓、紅棗、阿膠和蜂王漿等食物。燒烤、火鍋、胡椒粉、生姜、大蔥、辣椒醬等辛辣食物可能刺激子宮，導致病情加重。同時，保持愉快的心情，多運動，定期到醫院進行檢查，身體不適時及時對癥治療。