腿突然感覺骨頭錯位，很可能是劇烈運動造成的，但也可能是外傷、骨質疏松癥、腰椎間盤突出癥、類風濕性關節炎等原因引起的。
1、劇烈運動
如果平時缺乏體育鍛煉，突然劇烈運動，可能會導致肌肉痙攣，從而出現局部酸脹、疼痛等癥狀。一般屬于正常的生理現象，患者可以通過局部熱敷的方式緩解。
2、外傷
腿部受到外力撞擊，可能會導致局部軟組織損傷，出現局部紅腫、疼痛等癥狀，嚴重時可能會出現關節錯位現象?；颊呖梢杂帽?，48小時后熱敷的方式治療。
3、骨質疏松癥
體內鈣質大量流失，可能會導致骨質疏松癥，出現骨痛、乏力等癥狀，嚴重時可能會出現關節畸形、骨折等癥狀?；颊呖梢宰襻t囑口服阿侖膦酸鈉片、利塞膦酸鈉片等藥物治療。
4、腰椎間盤突出癥
腰椎間盤突出癥是指腰椎間盤的解剖結構發生改變，可能與長期勞動或遺傳等因素有關，患者可能會出現坐骨神經痛、麻木等癥狀。建議患者可以在醫生的指導下使用甲鈷胺片、雙氯芬酸鈉緩釋膠囊等藥物進行治療。
5、類風濕性關節炎
類風濕性關節炎是一種以關節病變為主的慢性全身自身免疫性疾病，可能與感染、遺傳、環境等因素有關，患者可能會出現關節腫脹、關節疼痛、關節畸形等癥狀。建議患者可以在醫生的指導下使用硫酸羥氯喹片、硫唑嘌呤片等藥物進行治療。
除此之外，還有可能是骨質增生、骨腫瘤等原因導致的。建議患者在日常生活中注意飲食清淡，可以多吃膳食纖維豐富的水果和蔬菜，如柚子、絲瓜、茄子等，保證睡眠，減少熬夜。同時，少吃辛辣刺激油膩的食物，如辣椒、炸雞、烤鴨等。若患者出現明顯不適癥狀時，建議及時就醫治療，以免延誤病情。