隔夜的水煮蛋能不能吃需要根據是否保存得當、是否完全煮熟以及是否充分加熱來考量。一般情況下,在保存得當、完全煮熟的前提下,隔夜的水煮蛋進行充分加熱后可以吃。
1、合理保存:天氣較炎熱時應及時將水煮蛋放進冰箱密封保存,以免細菌滋生。若天氣比較寒冷,也可以不放進冰箱,一般在室溫下放置一夜不會變質,另外,其蛋膜也對阻隔部分細菌起到一定作用,所以不建議去除蛋膜保存;
2、完全煮熟:若首次煮蛋的時間較長,雞蛋已經熟透,隔夜后可以再次充分加熱食用。若水煮蛋未完全煮熟,容易在內部滋生細菌,因為雞蛋內部本身可能存在細菌,而雞蛋的營養物質較豐富,適宜細菌繁殖,沒有充分煮熟的水煮蛋不建議隔夜后再吃。所以建議首次煮雞蛋的時間適當延長,以使其熟透;
3、再次加熱:冷藏后的水煮蛋,應盡量保證加熱的時長和溫度足夠,以起到高溫殺菌的作用,符合上述兩種情況的隔夜水煮蛋充分加熱后可以再吃。
如果隔夜雞蛋發生霉變,或蛋殼、蛋膜出現破損,可聞到異味,不建議食用,否則可能會引起脹氣、腹瀉等腸胃不適反應,嚴重時甚至會導致食物中毒。為保證健康,建議少吃隔夜蛋,盡量現煮現吃。
