運動后皮膚發紅發癢可能與血流加快、皮膚過敏、蕁麻疹、痱子、濕疹等因素有關，可前往醫院就診檢查，并在醫生指導下選擇合適的方法治療。
1、血流加快：運動時機體消耗熱量，體內代謝加快、血流速度加快，造成皮膚溫度升高，局部泛紅，容易出現瘙癢感。一般無需特殊處理，待休息后該癥狀可逐漸緩解；
2、皮膚過敏：運動過程中如果接觸花粉、灰塵等過敏原，可引起皮膚過敏反應，造成局部紅腫、瘙癢，同時還可引起呼吸不暢、鼻塞、流涕等表現。需遠離過敏原刺激，并遵醫囑應用氯雷他定、鹽酸西替利嗪等藥物改善；
3、蕁麻疹：運動后軀體深部溫度上升，促使膽堿能性神經發生沖動而釋放乙酰膽堿，作用于肥大細胞而發病，可見圓形丘疹性風團，周圍有紅暈，互不融合，自覺劇癢，有燒灼感。需遵醫囑應用達那唑、鹽酸曲美他嗪、富馬酸酮替芬等藥物治療；
4、痱子：主要因濕熱環境造成汗管阻塞所致，多表現為密集排列的丘疹、丘皰疹，大小不等，周圍繞以紅暈，皮損消退后有脫屑，伴有刺痛和瘙癢感?？勺襻t囑應用爐甘石洗劑、痱子粉、丁酸氫化可的松乳膏緩解不適；
5、濕疹：與免疫異常、激素水平變化等多方面因素有關，常表現為局部紅斑，表面有丘疹、丘皰疹，局部皮膚粗糙，有明顯瘙癢，伴有滲液。臨床可遵醫囑應用復方醋酸地塞米松乳膏、曲安奈德益康唑乳膏、糠酸莫米松乳膏等藥物進行治療。
日常生活中，建議適當運動，避免在過熱的環境中進行劇烈運動。運動后應及時洗漱，保持身體清爽、干燥，并適當補水。