水牛奶并沒有千萬別亂喝的說法，水牛奶中一般沒有危害，通常情況下水牛奶是經過消毒加工制作而成的，不會對人體造成不良影響，但建議患者避免過量飲用，以免引起胃腸道不適癥狀。
水牛奶是一種營養價值比較高的飲品，含有豐富的蛋白質、維生素、鈣等營養物質，適量飲用可以為人體補充所需要的營養物質，有利于身體健康。同時，水牛奶中含有豐富的鈣元素，可以促進骨骼的生長發育。此外，水牛奶中還含有豐富的乳清蛋白，可以促進新陳代謝，有利于增強免疫力。需要注意的是，對水牛奶過敏的人群不宜飲用，以免引起過敏反應，出現皮疹、瘙癢等不適癥狀。除此之外，胃腸功能紊亂的人群也不宜飲用，以免加重胃腸道負擔，引起腹脹、腹痛等不適癥狀。如果患者飲用后出現不適癥狀，建議及時就醫治療。
日常生活中，建議患者飲食多樣化，保證營養均衡攝入。避免進食辛辣、油膩等刺激性食物，如辣椒、炸雞等，以免加重胃腸道負擔。另外，患者可以適當進食富含維生素的蔬菜水果，如西紅柿、蘋果等，能夠補充身體所需要的營養物質。