洗一次頭掉70根頭發是否正常，主要是依據洗頭的頻率來進行判斷的。如果是間隔幾天洗一次頭發，掉70根頭發是比較正常的現象。如果一天洗頭很多次，每次掉70根頭發就是不正常的現象。
成年人每天要脫落100根左右的頭發，因為頭發本身處于不停新陳代謝的過程之中，雖然有頭發脫落，但是還會有新的頭發生長，而使頭發的整體數量保持恒定的狀態。如果間隔幾天洗一次頭發，在洗頭的過程中掉70根頭發是比較正常的情況，不需要擔心。但如果在洗頭時，一天洗了很多次，而每次脫落的頭發都在70根左右，則是不正常的情況，因為此時已經超過一天正常的新陳代謝數量，屬于病理現象，如脂溢性脫發等，會使患者頭發稀疏，男性還會出現發際線后移的情況，患者需要及時就診。
如果脫發比較嚴重，可以到醫院的皮膚科進行明確診斷，根據頭部脫發的形態，以及頭部的整體癥狀來判斷是什么原因導致的脫發，然后對癥進行治療，同時日常生活中避免過度清潔，保證充足的睡眠，防止脫發。