柚子皮和冰糖,可以通過熬煮的方式,煮至粘稠,晾涼后放入密封罐中儲存即可。柚子皮煮冰糖具有止咳化痰、潤肺平喘的功效,對過敏性哮喘、慢性氣管炎、上呼吸道感染等呼吸道疾病所導致的胸悶氣喘、咳嗽痰多等癥狀,具有較好的改善效果。還可以在一定程度上抗氧化、清除自由基、美容養顏。具體的制作方法如下:
1、將柚子放在熱水中浸泡10分鐘左右,然后用食用鹽在柚子上輕輕搓揉,再用清水沖洗干凈。
2、將柚子皮剝開,用刀慢慢的刮去里面的白瓤,越薄越好,這樣可以減輕苦味,再將柚子皮改刀切成細絲,越細越好。
3、把切成細絲的柚子皮,放到鹽水中浸泡1小時。
4、鍋中加適量的清水,放入柚子皮,用中火煮10分鐘,等待變軟后撈出,再用清水反復清洗幾次。
5、重新起鍋(不要使用鐵鍋),將煮過的柚子皮和冰糖一起放入鍋中,加水沒過柚子皮,大火煮開后,轉小火熬至粘稠,期間需要不停的攪拌,以免粘鍋。
6、煮至柚子皮變的半透明時就可以關火了,晾涼后裝入無水無油干凈的密封罐中,在陰涼處保存即可。
