黃體血腫是指正常排卵過程中，卵泡層破裂，引起出血，較多的血液潴留在卵泡或黃體腔內形成血腫的情況。一般情況下，黃體血腫飲食上需要注意飲食清淡、營養均衡、定時定量。
1、飲食清淡：黃體血腫患者在恢復期間，需要調整飲食，注意飲食清淡，不要選擇辛辣、油膩等刺激性食物，否則不利于身體的恢復。建議患者選擇蔬菜粥、小米粥等清淡的食物。
2、營養均衡：患者需要補充足夠的營養，才能夠提高身體的免疫力，促進身體的恢復。因此，在飲食方面，患者應該注意飲食營養均衡，適量多吃富含維生素、微量元素、蛋白質等營養物質的食物，比如蘋果、黃瓜、雞蛋等。
3、定時定量：患者還應該定時定量進食，不要暴飲暴食，否則容易刺激身體，增加胃腸道的負擔，導致腹脹、腹痛等不適癥狀，不利于病情的恢復。