女生經期推遲的原因包括精神因素、生活方式改變、內分泌失調、疾病影響、藥物作用等。若經期推遲時間較長或伴有其他不適癥狀，應及時就醫并遵醫囑進行處理。
1、精神因素：長期精神緊張、壓力過大、焦慮、抑郁等不良情緒可能影響女性內分泌系統，導致月經推遲。這種情況下，女生要學會調整心態，通過聽音樂、運動、與朋友交流等方式緩解壓力。
2、生活方式改變：過度節食、運動量過大、作息不規律等都可能引起月經推遲。女生應保持均衡飲食，避免過度節食；適度運動，避免過度勞累；養成良好的作息習慣，保證充足的睡眠。
3、內分泌失調：如多囊卵巢綜合征、甲狀腺功能減退等內分泌疾病可能導致月經推遲。對于多囊卵巢綜合征，可在醫生指導下使用炔雌醇環丙孕酮片、鹽酸二甲雙胍片等藥物進行治療；甲狀腺功能減退可使用左甲狀腺素鈉片等藥物進行替代治療。
4、疾病影響：一些婦科疾病如盆腔炎、子宮內膜炎等可能影響月經周期。此外，全身性疾病如貧血、營養不良等也可能導致月經推遲。對于疾病引起的月經推遲，需要積極治療原發疾病。
5、藥物作用：某些藥物如避孕藥、抗抑郁藥、抗腫瘤藥等可能影響月經周期。在服用這些藥物期間，可能出現月經推遲的情況。如果是藥物引起的月經推遲，可在醫生的指導下調整用藥方案。
女生在經期推遲期間要注意保持良好的心態，避免過度緊張和焦慮。注意個人衛生，保持外陰清潔。如果有性生活，月經推遲應首先排除懷孕的可能。同時，要避免自行使用藥物調節月經周期，以免引起不良后果。