胃氣上逆、吐白痰、打嗝可能與不恰當的飲食習慣、情緒失調、脾胃功能不足、寒氣侵入、體質偏弱等因素有關，建議及時就診，明確情況后遵醫囑進行干預。
1、不恰當的飲食習慣：如果攝入過多的生冷、油膩或難以消化的食物，可能會導致胃部不適，甚至影響到喉嚨。此時應當調整飲食習慣，盡量避免攝入生冷、油膩或難以消化的食物，應多吃容易消化和溫熱的食物，例如山藥和小米粥等。
2、情緒失調：長時間的焦慮、抑郁或憤怒等情緒問題通常會影響氣機的升降，從而導致胃氣逆流。此時，需要適當調整自己的情緒，盡量保持愉悅的心情。
3、脾胃功能不足：由于脾胃功能不健全，通常不能正常轉化和運輸水谷，導致胃氣不能正常地進行調和，容易出現上述癥狀。在中醫的建議和指導下，可以使用針灸來增強脾胃的功能。
4、寒氣侵入：當外部的寒氣進入人體，通常會干擾胃的作用，從而導致胃氣逆流。此時，可以遵醫囑使用艾灸、拔罐等方式進行干預。
5、體質偏弱：如果長時間患病，由于體內的正氣不足，難以保持氣機的正常流動，可能出現上述癥狀。此時，可以遵醫囑進行適當的體育鍛煉，通常能夠增強身體素質，有助于提升體內的正氣，并促進氣機的正常流動。
在明確情況后，應積極配合醫生進行干預，切忌盲目采用偏方，以免對機體產生嚴重的負面影響。