手腕筋痛，可能是過度勞累、腱鞘炎、腕管綜合征等因素引起的，建議患者根據個人情況，選擇適合的方法改善，比如按摩、熱敷、藥物、手術等。具體分析如下：
1.過度勞累：長期干重體力活或者進行手部勞動，容易導致手腕過度勞累，局部軟組織慢性損傷，出現手腕疼痛的癥狀。建議患者勞逸結合，適當進行按摩、熱敷，促進局部的血液循環，從而緩解癥狀。
2.腱鞘炎：腱鞘炎是一種腱鞘的急性或慢性炎癥反應，常表現為局部疼痛、壓痛等，甚至伴隨關節彈響、活動受限等癥狀。建議患者遵醫囑服用青霉素V鉀片、布洛芬片等藥物治療。
3.腕管綜合征：該病主要是腕管內壓力增大所致，主要表現包括局部麻木以及疼痛、功能障礙等。患者可以遵醫囑服用雙氯芬酸鈉腸溶片、布洛芬緩釋膠囊等藥物進行治療，必要時進行神經松解減壓術。
此外，上述現象還可以通過多休息、針灸、保暖等方式改善，癥狀嚴重時，建議患者及時就醫檢查。