腦殼暈一般指頭暈。孕晚期頭暈可能是睡眠不足、情緒波動大、妊娠高血壓、妊娠期貧血、腦供血不足等原因?qū)е碌摹?br>1、睡眠不足
孕婦在孕晚期時，通常需要較多的睡眠時間，若孕婦睡眠時間不足，可能會導(dǎo)致大腦得不到充分休息，就可能會出現(xiàn)頭暈、乏力等癥狀。孕婦要注意緩解壓力，保持心情舒暢，可以多做一些自己喜歡的事情，另外要注意休息，保證充足的睡眠。
2、情緒波動大
孕婦在孕晚期時，可能會因為即將分娩而出現(xiàn)情緒波動大的情況，導(dǎo)致血壓升高，就可能會引起頭暈，同時還可能會伴有頭痛、惡心等癥狀。建議孕婦在孕晚期時保持情緒穩(wěn)定，避免情緒波動過大，可通過聽音樂、適當(dāng)運動等方式緩解緊張、激動的情緒。
3、妊娠高血壓
妊娠高血壓是指在妊娠前20周出現(xiàn)的高血壓，可能與營養(yǎng)缺乏、免疫功能紊亂、血管內(nèi)皮細(xì)胞受損等因素有關(guān)，孕婦可能會出現(xiàn)頭暈、頭痛、視物模糊等癥狀。如果在孕晚期妊娠高血壓還未得到緩解的話，可能會導(dǎo)致抽搐、早產(chǎn)等。如果是妊娠高血壓引發(fā)的頭暈，孕婦需要盡快到醫(yī)院進(jìn)行治療，同時要注意休息，保持充足的睡眠。
4、妊娠期貧血
妊娠期貧血是指孕婦在妊娠期間出現(xiàn)的貧血，可能與鐵元素攝入不足、維生素B12缺乏、葉酸缺乏等因素有關(guān)，孕婦可能會出現(xiàn)上述癥狀。建議孕婦在醫(yī)生指導(dǎo)下使用硫酸亞鐵片、琥珀酸亞鐵片等藥物進(jìn)行治療，同時要注意合理膳食，適當(dāng)吃富含鐵元素的食物，比如豬肝、豬血等。
5、腦供血不足
如果孕婦在孕晚期時，身體過于勞累，可能會導(dǎo)致腦部的血液供應(yīng)不足，從而引起頭暈的情況。建議孕婦在孕晚期時注意勞逸結(jié)合，避免過度勞累，以免引起不適癥狀。同時，孕婦也可以通過適當(dāng)按摩頭部的方式，改善頭暈的情況。
除此之外，在日常生活中建議孕婦應(yīng)注意飲食健康，避免食用辛辣刺激的食物，如辣椒、花椒等。另外，孕婦可以適當(dāng)進(jìn)食清淡易消化的食物，如小米粥、面條等。孕婦也可以適當(dāng)進(jìn)食富含維生素的蔬菜水果，如西紅柿、蘋果等，有助于補充機體所需營養(yǎng)，從而增強自身體質(zhì)。若孕婦出現(xiàn)明顯不適癥狀時，建議及時就醫(yī)治療，以免延誤病情。