腋下副乳出現奶結的主要是因為沒有及時排空乳汁,可以使用的疏通方法較多,包括放空乳汁、熱敷、按摩等。
1、放空乳汁:可以增加孩子的吸奶頻率,促進乳汁的排出,如果孩子不吸奶也可以使用吸奶器來放空乳汁,從而疏通腋下副乳奶結;
2、熱敷:可以用溫熱潔凈的熱毛巾在奶結處進行熱敷,促進局部的血液循環,也能在一定程度上疏通腋下副乳奶結。但是如果處于乳腺炎的急性期,不建議使用熱敷,以免引起炎癥蔓延;
3、按摩:還可以找專業的按摩師對乳房進行按摩,如用食指和大拇指在乳頭上按摩,減輕乳暈區的壓力,然后從乳根到乳頭的方向按摩,這樣有助于乳汁排出,腋下副乳奶結也會隨之疏通。
日常生活中要注意飲食清淡,避免辛辣、油膩、生冷等刺激性的食物,如燒烤、火鍋、生鮮等,可以多喝水,多吃新鮮的西紅柿、西柚、黃瓜等蔬菜水果。并且還要養成良好的作息習慣,保證充足的睡眠,都有助于疏通腋下副乳奶結。
