一般情況下，有時候心情會突然很壓抑可能由精神刺激、睡眠障礙、疾病等原因引起，具體內容如下：
1.精神刺激：精神過度緊張、精神壓力大或者受到挫折等因素，容易導致有時候心情會突然很壓抑，常常會出現生理性的嘆氣，一般屬于正常生理現象，不必太過擔心，可以自行調整心態，保持心態平和，以便緩解相關癥狀。
2.睡眠障礙：如果睡眠環境欠佳，容易出現睡眠障礙，使機體無法得到充足的休息，進而引發植物神經系統功能紊亂，影響心理狀態，導致有時候心情會突然很壓抑。建議養成良好的作息習慣，調整睡眠環境，在睡前少喝容易興奮的飲品，可以喝溫牛奶促進睡眠。必要時可以服用谷維素片、鹽酸帕羅西汀片等藥物進行治療。
3.疾?。喝绻加芯穹至寻Y、強迫癥、抑郁癥等疾病，容易刺激神經中樞，影響血清素、去甲腎上腺素、多巴胺等神經遞質的分泌，導致有時候心情會突然很壓抑。患者需要在醫生的指導下服用精神類藥物進行治療，如鹽酸氯丙嗪片、鹽酸舍曲林片、鹽酸丁螺環酮片等，可以有效緩解癥狀。