流產后出現陰道出血是正常的生理現象，但具體表現因人而異。一般來說，正常流產后出血時間可持續(xù)3-7天，最長不會超過半個月。如果您的出血呈現流流停停的情況，且沒有伴隨其他異常癥狀（如劇烈腹痛、高燒等），通常無需過于擔心。
在恢復期間，建議避免接觸冷刺激，比如洗冷水澡或飲用冷飲。這些行為可能會導致子宮收縮不良，影響身體的恢復，甚至可能增加感染的風險。此外，過早進行體力勞動或劇烈運動也可能不利于身體康復。
關于復查的問題，即使當前出血尚未完全干凈，也建議您按時前往醫(yī)院進行復查。醫(yī)生通過檢查可以了解您的恢復情況，排除殘留物或其他并發(fā)癥的可能性。如果長時間未見好轉或出現異常癥狀，及時就醫(yī)是非常必要的。
在飲食方面，建議以清淡、營養(yǎng)豐富的食物為主，避免辛辣、油膩的食物，同時注意保持良好的個人衛(wèi)生習慣。適當的休息和情緒調節(jié)也是促進身體恢復的重要因素。
總之，流產后需要注意身體的全面調養(yǎng)，遵循醫(yī)囑進行復查，并根據自身情況調整生活節(jié)奏，確保順利康復。