二十歲男孩手腳冰涼，可能是環(huán)境刺激、低血糖、腎陽虛、氣血虧虛、甲狀腺功能減退等原因引起的，應(yīng)盡快就醫(yī)，查明情況后通過日常護理、藥物治療的方式來改善。
1、環(huán)境刺激：穿衣過少、氣候過于寒冷等因素，容易影響四肢末梢血液循環(huán)，出現(xiàn)冰涼的情況。此時不用特殊處理，多喝熱水，根據(jù)天氣變化適當(dāng)增減衣物即可。
2、低血糖：男孩經(jīng)常不規(guī)律進食，平時體內(nèi)消耗過多的能量，很有可能會誘發(fā)低血糖，出現(xiàn)頭暈、手腳冰涼、乏力、惡心、嘔吐等癥狀。建議男孩適當(dāng)進食牛奶、面包、餅干、糖果等食物，有利于補充葡萄糖。
3、腎陽虛：體質(zhì)虛弱、久病等因素容易誘發(fā)腎陽虛，表現(xiàn)為畏寒肢冷、神疲乏力、睡眠質(zhì)量下降、大汗淋漓等，建議男孩遵醫(yī)囑使用右歸丸、鎖陽固精丸、金匱腎氣丸等溫補腎陽的中成藥進行治療。
4、氣血虧虛：營養(yǎng)不良、久病、大量失血等因素容易誘發(fā)氣血虧虛，導(dǎo)致男孩出現(xiàn)皮膚暗黃、身體乏力、手腳發(fā)冷、心悸氣短、頭暈耳鳴等癥狀。建議男孩遵醫(yī)囑使用補中益氣丸、八珍丸、十全大補丸等益氣補血的中成藥進行治療。
5、甲狀腺功能減退：甲狀腺激素合成及分泌減少可能會誘發(fā)該病，表現(xiàn)為蒼白虛腫、表情淡漠、少汗、皮膚干燥、粗糙、頭發(fā)稀疏、手腳冰涼等。建議男孩遵醫(yī)囑使用左甲狀腺素鈉片、甲狀腺片等藥物進行治療，有利于促進甲狀腺的分泌。
平時應(yīng)保持室內(nèi)通風(fēng)，溫度適宜，注意保暖，飲食以清淡、富有營養(yǎng)為主，多吃桂圓、紅棗、芹菜、蘋果等對身體有益的食物。