偶爾穿人字拖一般不會(huì)導(dǎo)致足外翻，長(zhǎng)期如此可能會(huì)導(dǎo)致足外翻。
足外翻指足部外翻、足底朝外的現(xiàn)象，常見(jiàn)于先天性疾病和創(chuàng)傷、感染等后天性疾病，主要表現(xiàn)為舟骨突出、跟骨外旋、足前部外展、足縱弓塌陷等。穿人字拖走時(shí)，由于鞋底不穩(wěn)定，會(huì)導(dǎo)致下意識(shí)地改變步態(tài)，如步子變小、頻率加快等，可以彌補(bǔ)人字拖的不足，偶爾穿對(duì)人體的影響不大，一般不會(huì)出現(xiàn)足外翻的現(xiàn)象。
不過(guò)如果長(zhǎng)期穿人字拖，腳趾緊扣地面，形成抓力，腳掌就可能會(huì)逐漸蜷縮成爪形。另外，若長(zhǎng)期如此，保持身體重心向前腳掌傾斜，足弓關(guān)節(jié)受力過(guò)大、肌肉負(fù)擔(dān)加重，容易導(dǎo)致足部疼痛和肌肉勞損，嚴(yán)重時(shí)還會(huì)誘發(fā)足外翻。
所以即使人字拖涼快又方便，也不適合普通人長(zhǎng)期穿，尤其是老人、兒童和孕婦等特殊人群。輕度足外翻可考慮密切觀察病情，穿適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)鞋，同時(shí)可做針灸、按摩等，增加足部?jī)?nèi)側(cè)的肌肉力量。如果病情比較嚴(yán)重，主要是采用手術(shù)的方式重建足部肌腱、韌帶，矯正骨性畸形，從而快速恢復(fù)。術(shù)后需注意避免劇烈運(yùn)動(dòng)，穿舒適的鞋子。