35℃體溫通常是不正常的。
體溫的測量有三種常見的方法,包括腋測法、口測法、肛測法,根據(jù)測量部位的不同,體溫的正常范圍存在一定的差異。腋測法的體溫正常范圍是36℃-37℃,口測法是36.3℃-37.2℃,肛測法是36.5℃-37.7℃。不論測量的哪個部位,體溫35℃都不在正常范圍內(nèi),屬于不正常的情況。
出現(xiàn)體溫35℃的現(xiàn)象,可能與測量時操作不當、長期處于低溫環(huán)境、甲狀腺功能減退等因素有關,如果伴有畏寒、乏力、皮膚干燥等不適,可能是疾病引起的,要及時前往正規(guī)醫(yī)院就診,在醫(yī)生指導下完善血常規(guī)、肌酶、甲狀腺功能等檢查,明確具體病情后進行對癥治療。
日常生活中,要注意合理飲食,飲食要以清淡為主,避免食用辛辣、油膩的食物,比如麻辣雞、燒烤、炸雞、漢堡等。要注意適量進行運動,比如跑步、游泳、瑜伽等,有助于提高免疫力,增強體質(zhì),運動時要注意循序漸進。
