不睡枕頭不能改善富貴包。下面從富貴包產(chǎn)生的原因和正確的改善方法來進(jìn)行分析：
1.富貴包產(chǎn)生原因：富貴包是頸椎與腰椎交界部位的異常的凸起。富貴包形成是不規(guī)范的姿勢(shì)導(dǎo)致的，如長(zhǎng)時(shí)間的低頭工作和學(xué)習(xí)，致使局部肌肉、肌腱損傷，形成炎癥，在炎癥的刺激下產(chǎn)生局部組織的增生和增厚，即使不睡枕頭，在日?；顒?dòng)中，頸部脂肪組織仍然會(huì)受到擠壓，所以這與睡不睡枕頭沒有太大的關(guān)系，因此不睡枕頭不能改善富貴包。
2.正確的改善方法：改善富貴包最好的辦法是物理治療和是飲食調(diào)整。在物理治療方面，可以適當(dāng)進(jìn)行熱敷、按摩和背部肌肉力量訓(xùn)練，緩解肌肉的壓力，減輕相關(guān)癥狀。在飲食調(diào)整方面，患者要注意清淡飲食，少吃肉類及油炸類食物，同時(shí)加強(qiáng)鍛煉，提高免疫力。