一般情況下,瓜子可能會升血壓,瓜子不能起到降血壓的作用,建議平時適量吃瓜子。具體內(nèi)容如下:
瓜子屬于比較常見的干果,在制作時通常會加入大量的鹽分,且瓜子含有大量的油脂,所以,吃瓜子會使人體攝入過多鹽分和油脂,可能會升血壓,瓜子不能起到降血壓的作用。平時應(yīng)適量吃瓜子,有利于血壓的平穩(wěn),瓜子還含有豐富的維生素和微量元素,適量吃瓜子還可以補(bǔ)充身體所需要的營養(yǎng)成分,如果有高血壓的情況,建議平時少吃油膩、高鹽分的食物,應(yīng)保持清淡飲食,有利于控制血壓。
