通常情況下,不建議熬夜。具體情況分析如下:
熬夜是指人體睡眠的時間偏晚或者睡眠時間混亂。短時間熬夜一般不會有影響,如果患者長期熬夜,可能會出現(xiàn)脫發(fā)、肥胖、困倦、反應(yīng)遲鈍、失眠、月經(jīng)紊亂、記憶力下降、皮膚暗黃等癥狀,對身體的危害較大,所以一般不建議熬夜。建議患者在日常生活中養(yǎng)成良好的作息習慣,按時睡眠,盡量不要熬夜,平時可以進行適當?shù)倪\動,例如跑步、游泳、俯臥撐等,能增強身體的免疫力,也有利于促進睡眠。

陳秀杉 副主任醫(yī)師中醫(yī)學
三級甲等山東大學齊魯醫(yī)院
本內(nèi)容不能代替面診,任何醫(yī)療行為請遵從醫(yī)囑