秋分養(yǎng)生艾灸一般可以對(duì)足三里、三陰穴、神闕穴等部位進(jìn)行艾灸。具體分析如下:
1.足三里:足三里位于小腿前外側(cè),通過(guò)艾灸可以達(dá)到健脾和胃的效果,同時(shí)還有溫陽(yáng)益氣的作用,能夠緩解肚子脹氣、腹瀉、便秘等狀況,對(duì)身體可以起到養(yǎng)生的作用,達(dá)到預(yù)防的效果,減少疾病的出現(xiàn)。
2.三陰穴:三陰穴通過(guò)艾灸可以達(dá)到通經(jīng)活絡(luò)作用,還能達(dá)到調(diào)理氣血的目的,可以改善氣血虧虛,讓人體變得更加充沛,精神飽滿,可以緩解渾身無(wú)力的表現(xiàn),提高日常的工作狀態(tài)。
3.神闕穴:神闕穴過(guò)于肚臍的正中央,通過(guò)調(diào)理以后可以緩解宮寒或者痛經(jīng),同時(shí)也可以緩解脾胃虛弱的狀況,能夠調(diào)理腸道,把多余的寒氣或者是濕氣快速排出體外。
除了以上穴位,也可以對(duì)其他的穴位進(jìn)行艾灸治療。
