一般情況下,喝黑咖啡可以提高代謝,但不適合晚上喝。具體分析如下:
黑咖啡含有咖啡因、蛋白質(zhì)、脂肪等成分,具有促進(jìn)消化、提神、減肥瘦身等功效。喝黑咖啡可以促進(jìn)胃腸的蠕動,進(jìn)而可以提高代謝。需要注意的是,黑咖啡具有一定的刺激性,有提神醒腦的作用,因此在晚上喝黑咖啡,雖然可以提高身體代謝,但可能會促使中樞神經(jīng)系統(tǒng)過度興奮,出現(xiàn)失眠的現(xiàn)象。除此之外,患者需要避免過量的喝黑咖啡,以免胃黏膜受到刺激,出現(xiàn)胃反酸的癥狀。
需要注意的是,心腦血管疾病患者盡量不要喝黑咖啡,可能會導(dǎo)致心臟興奮性增加,從而加重病情。
