蒜蓉生蠔是一道常見的海鮮菜品，其功效與作用有滋陰補(bǔ)腎、增強(qiáng)免疫力、緩解疲勞等。具體分析如下：
1、滋陰補(bǔ)腎：蒜蓉生蠔富含多種維生素和微量元素，如維生素A、維生素B12、鈣、鋅、鐵、硒等，通?？梢宰剃幯a(bǔ)腎。
2、增強(qiáng)免疫力：蒜蓉生蠔含有多種氨基酸和蛋白質(zhì)，具有增強(qiáng)免疫力的作用，通常能夠促進(jìn)機(jī)體內(nèi)各種免疫因子的合成和釋放。
3、緩解疲勞：蒜蓉生蠔含有多種不飽和脂肪酸和磷脂，具有抗疲勞作用，通常能夠緩解壓力和疲勞，增強(qiáng)體力和耐力。
此外，蒜蓉生蠔還有養(yǎng)顏美容、補(bǔ)血益氣、鎮(zhèn)靜安神等功效與作用。對于個別人群，如過敏體質(zhì)或者某種患病狀態(tài)，應(yīng)慎重食用或避免食用，必要時需咨詢醫(yī)生的意見。