11歲吃葉黃素的危害可能是造成胃黏膜的損傷，或者加重肝腎負(fù)擔(dān)。
葉黃素是存在于視網(wǎng)膜的一種營(yíng)養(yǎng)成分，具有濾過藍(lán)光、保護(hù)視網(wǎng)膜、抗氧化等作用，屬于視覺器官不可缺失的物質(zhì)，一般通過吃菠菜、胡蘿卜、獼猴桃、玉米、紫甘藍(lán)、花椰菜、芥菜等食物，就可幫助機(jī)體補(bǔ)充所需的葉黃素。但是如果孩子通過藥品或保健品，存在過量攝入葉黃素的情況，就可能出現(xiàn)胃黏膜損傷，或者導(dǎo)致肝腎負(fù)擔(dān)過重的情況。
因?yàn)槿~黃素屬于酸性物質(zhì)，長(zhǎng)期、大量攝入葉黃素，就容易導(dǎo)致胃黏膜過度受到酸性物質(zhì)刺激，從而可能造成胃黏膜損害，導(dǎo)致孩子的胃腸道負(fù)擔(dān)過重，有惡心、反酸、燒心等癥狀，較長(zhǎng)時(shí)間后還可能誘發(fā)胃潰瘍。并且因?yàn)楹⒆拥母文I功能尚不完善，通過吃藥品或保健品補(bǔ)充葉黃素時(shí)，過量吃還可能使肝腎代謝能力過度負(fù)荷，出現(xiàn)肝腎毒性反應(yīng)，影響肝腎功能，有皮膚發(fā)黃、腹脹、腹痛、惡心等表現(xiàn)。
平時(shí)注意保證孩子的膳食結(jié)構(gòu)多元化，養(yǎng)成規(guī)律的飲食習(xí)慣，一般就能使孩子營(yíng)養(yǎng)元素?cái)z入均衡，不用額外補(bǔ)充，如果存在需要用藥的情況，應(yīng)注意遵醫(yī)囑進(jìn)行用藥。