苞米水一般指玉米水。玉米水指的是煮玉米的水,味道甘甜。玉米水的功效通常是降低血糖、消除疲勞、促進(jìn)消化、降低膽固醇、增強(qiáng)免疫力等。
1、降低血糖:玉米水中富含雙糖,可以促進(jìn)胰島素的分泌,輔助降低血糖的水平。
2、消除疲勞:玉米水中富含碳水化合物和B族維生素,可以為機(jī)體提供能量和消除疲勞。
3、促進(jìn)消化:玉米水中的纖維素可以有效促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng),從而增強(qiáng)胃動(dòng)力,有助于幫助消化。
4、降低膽固醇:玉米水中富含植物固醇可以降低膽固醇水平,預(yù)防心血管疾病的發(fā)生。
5、增強(qiáng)免疫力:玉米水中的維生素C和鐵元素可以增強(qiáng)機(jī)體的免疫力,預(yù)防感冒和貧血的出現(xiàn)。
如果在服用后出現(xiàn)異常癥狀,需要及時(shí)就診。
