孕晚期渾身酸痛無(wú)力可能是身體負(fù)擔(dān)過(guò)重、缺鐵性貧血、妊娠期甲狀腺功能減退、恥骨聯(lián)合分離、妊娠期高血壓疾病等因素所致。建議孕婦及時(shí)前往正規(guī)醫(yī)院就診檢查，在醫(yī)生的指導(dǎo)下選擇日常護(hù)理、藥物治療的方式進(jìn)行處理。
1、身體負(fù)擔(dān)過(guò)重：隨著孕周增加，胎兒不斷生長(zhǎng)發(fā)育，子宮增大明顯，孕婦的身體重心前移，脊柱的生理彎曲改變，腰部、背部等肌肉長(zhǎng)期處于緊張狀態(tài)，以維持身體平衡，從而容易導(dǎo)致渾身酸痛無(wú)力。孕婦可能還會(huì)伴有腿部水腫、行動(dòng)不便等癥狀。孕婦可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下適當(dāng)進(jìn)行按摩、熱敷等緩解肌肉緊張。
2、缺鐵性貧血：孕期對(duì)鐵的需求量增加，如果孕婦鐵攝入不足或吸收不良，容易引發(fā)缺鐵性貧血。貧血會(huì)導(dǎo)致身體組織器官缺氧，肌肉得不到充足的氧氣供應(yīng)，進(jìn)而引起渾身酸痛無(wú)力。孕婦常伴有面色蒼白、頭暈、心慌等癥狀。孕婦可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用硫酸亞鐵片、琥珀酸亞鐵片、多糖鐵復(fù)合物膠囊等藥物補(bǔ)充鐵劑。
3、妊娠期甲狀腺功能減退：孕期甲狀腺激素分泌不足，會(huì)使身體的代謝速度減慢，能量產(chǎn)生減少，引起肌肉無(wú)力、酸痛。這可能與孕婦自身免疫異常、甲狀腺疾病家族史等因素有關(guān)。孕婦可能還會(huì)出現(xiàn)畏寒、嗜睡、便秘等癥狀。孕婦可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用藥物進(jìn)行替代治療。
4、恥骨聯(lián)合分離：孕晚期激素水平變化使恥骨聯(lián)合周圍的韌帶松弛，再加上子宮壓迫，恥骨聯(lián)合的間距增寬，導(dǎo)致疼痛，疼痛可放射至腰部、臀部及下肢，引起渾身不適。孕婦可能會(huì)出現(xiàn)翻身困難、行走疼痛加劇等癥狀。孕婦可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用骨盆矯正帶固定骨盆，減少活動(dòng)，多臥床休息。
5、妊娠期高血壓疾?。貉獕荷邥?huì)影響全身血液循環(huán)，導(dǎo)致身體各器官灌注不足，肌肉缺氧缺血而出現(xiàn)酸痛無(wú)力。多與遺傳、胎盤(pán)因素等有關(guān)。孕婦可能伴有頭痛、眼花、蛋白尿等癥狀。孕婦需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用拉貝洛爾片等藥物控制血壓，并密切監(jiān)測(cè)血壓變化。
孕晚期出現(xiàn)渾身酸痛無(wú)力的孕婦，要注意保證充足的睡眠，睡眠時(shí)可采用左側(cè)臥位，減輕子宮對(duì)下腔靜脈的壓迫。飲食上要營(yíng)養(yǎng)均衡，多攝入富含蛋白質(zhì)、鐵、鈣等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的食物，如瘦肉、蛋類、奶制品等。同時(shí)，要保持心情舒暢，避免焦慮緊張情緒，可適當(dāng)進(jìn)行一些舒緩的運(yùn)動(dòng)，如散步、孕婦瑜伽等，但要注意運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度和時(shí)間，如有不適需立即停止并就醫(yī)。