女性吃蜂王漿并不一定會發胖,發胖與攝入總能量過多、能量消耗不足導致體內能量凈增加有一定關系,與飲食總量和運動總量有關。因此,單從吃了某一類食物角度出發,并不能明確是否會發胖。
蜂王漿是蜜蜂采集的花蜜以及花粉經過消化、吸收之后又接受加工制成的,具有較高的營養價值,含有豐富的蛋白質、糖類、脂肪、氨基酸等營養物質。適量吃一些蜂王漿,能夠補充身體所需要的營養,對身體健康有一定幫助。而且女性吃蜂王漿的量一般比較少,所以不足以導致發胖。
但是由于蜂王漿的熱量比較高,所以如果長期過量吃蜂王漿,且平時飯量大、運動少,則女性吃蜂王漿可能會發胖。女性發胖后,可以適當做一些有氧運動,如慢跑、瑜伽、健美操等。同時合理控制飲食,禁止吃油膩食物,如油條、肥肉、炸雞等,這些食物容易在體內堆積形成脂肪,容易導致女性發胖。
