一般情況下，左后腦勺長了一個硬包，有點疼，可能是毛囊炎、淋巴結腫大、囊腫性痤瘡等疾病引起的，需要對癥治療，具體分析如下：
1.毛囊炎：不注意個人清潔衛生、使用不合適的護膚品等因素，容易使大量的毒素與細菌積聚在毛囊中，從而導致毛囊炎，出現左后腦勺長了一個硬包，有點疼的情況?；颊呖梢栽卺t生的指導下口服鹽酸米諾環素片、克拉霉素片、丹參酮膠囊等藥物進行治療，平時要注意個人清潔衛生，使用適合自己的護膚品。
2.淋巴結腫大：身體受涼、長時間營養不良、經常熬夜等因素，容易使身體免疫力下降，細菌或者病毒容易侵入身體，從而導致淋巴結腫大，出現左后腦勺長了一個硬包，有點疼的情況。患者可以在醫生的指導下服用復方大青葉顆粒、抗病毒口服液、青霉素V鉀片等藥物進行治療。此外，要避免熬夜，保證充足的睡眠時間，并注意保暖，多吃牛肉、魚肉等營養豐富的食物。
3.囊腫性痤瘡：經常吃辛辣刺激性食物、內分泌失調、皮脂分泌旺盛等因素，容易使皮脂腺排泄管阻塞，導致油脂無法及時排出，從而引起囊腫性痤瘡，出現左后腦勺長了一個硬包，有點疼的情況。患者可以在醫生的指導下口服維胺酯膠囊、阿莫西林膠囊、己烯雌酚片等藥物進行治療，平時盡量少吃或不吃辛辣刺激性食物，并養成良好的生活習慣，保持積極樂觀的心態。