通常情況下，坐月子的女性可以適量吃鴨肉。具體情況分析如下：
鴨肉含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、單不飽和脂肪酸、煙酸、B族維生素、維生素E等人體所需的營(yíng)養(yǎng)成分，坐月子的女性吃鴨肉補(bǔ)充身體營(yíng)養(yǎng)的同時(shí)，還能促進(jìn)身體的恢復(fù)，因此坐月子的女性可以吃鴨肉。
但如果坐月子的女性由于活動(dòng)量減少，如果過(guò)多地吃鴨肉，可能會(huì)導(dǎo)致消化不良，進(jìn)而出現(xiàn)腹脹、嘔吐、反胃等不適，建議坐月子的女性應(yīng)適量吃鴨肉。