沒做措施時的緊急避孕方法多樣，主要包括藥物避孕、宮內節育器兩種。
1.藥物避孕：這是最為常見且便捷的緊急避孕方式。在性行為后72小時內，可遵醫囑服用緊急避孕藥如左炔諾孕酮片、米非司酮片或醋酸烏利司他。這些藥物通過抑制排卵、改變子宮內膜環境或阻止受精卵著床來達到避孕效果。越早服用效果越佳，但需注意藥物可能對月經周期產生影響，且不宜作為常規避孕手段。
2.宮內節育器：對于正處于排卵期或預計排卵即將發生的女性，放置宮內節育器是一種有效的緊急避孕方法。IUD能在性行為后5天內放置，通過物理屏障作用防止受精卵著床。此方法需在醫生指導下進行，且適合長期無生育計劃的女性。
無保護性行為后采取緊急避孕措施很重要，但更重要的是在日常生活中做好避孕規劃，以減少意外懷孕的風險。