產后撕裂傷可以通過日常調理、飲食調理、適當休息、藥物治療、物理治療等方式進行改善。
1、日常調理
如果撕裂的情況并不是特別嚴重，而且沒有伴隨其他不適癥狀，此時可以不用過分擔心，注意局部清潔衛生，避免發生不恰當的性生活行為即可。
2、飲食調理
患者平時也可以適當吃富含優質蛋白的食物，比如雞蛋、牛奶等，能夠補充身體所需要的營養，促進傷口愈合。此外，患者還可以適量食用一些具有補血功效的食物，如豬肝、菠菜等，以補充失血造成的鐵元素流失。
3、適當休息
建議患者注意多臥床休息，避免過度勞累，同時也要避免進行劇烈運動，以免加重不適癥狀。
4、藥物治療
如果疼痛情況比較嚴重，患者可以在醫生指導下使用雙氯芬酸鈉栓、吲哚美辛栓等藥物進行治療。同時，患者也可以遵醫囑服用阿莫西林膠囊、頭孢克肟顆粒等藥物進行抗感染治療。
5、物理治療
如果傷口恢復情況不佳，患者也可以及時到正規醫院，在醫生的指導下通過紅外線理療的方式進行改善，能夠促進局部血液循環，有利于傷口的愈合。
建議患者在平時要注意做好保暖措施，避免著涼，同時還需注意保持良好的心態，避免情緒激動，還需避免食用辛辣刺激性食物，適當進行有氧運動，增強身體抵抗力。建議患者可以適當進食新鮮的蔬菜和水果，如菠菜、蘋果等，有助于補充機體所需營養，從而增強抵抗力，有助于緩解病情。如果患者不適癥狀加重或是出現其他癥狀，建議患者及時前往正規醫院就醫，在醫生的指導下進行針對性治療，以免延誤病情。